5 raisons de s’offrir un massage


Ah un bon massage ! Qui n’en rêve pas ? Prendre du temps pour soi, s’offrir une pause, un temps d’arrêt, lâcher prise, relaxer… Nous en avons tous besoin avec la vie effrénée que nous menons, mais nous attendons trop souvent à la dernière minute pour de profiter de tous ses bienfaits.

Évidemment, nous connaissons tous la sensation de détente, de légèreté et de bien-être que le massage apporte. Nous savons d’ailleurs qu’après un massage nous sommes moins tendus, moins stressés et définitivement plus « zen ». Pourtant, plusieurs ignorent que le massage a un important effet sur les divers systèmes de notre corps.

Mais, au fond, quels sont les réels bienfaits de la massothérapie ? Je vous propose de démystifier ce que peut faire la massothérapie pour vous.

Pour la détente

Je vous l’ai mentionné, tout le monde reconnaît que le massage est une formidable occasion de se détendre. Ce qu’il faut savoir c’est que le massage de détente plonge le corps dans un état de relaxation profond. Le massage neurosensoriel est sans doute le plus apprécié da ma clientèle. Mais loin de se limiter, les thérapeutes font aujourd’hui appel à une pléiade de techniques répondant chacune à des besoins bien précis tels que :

  • Diminuer le stress ;
  • Améliorer la qualité du sommeil ;
  • Réduire les tensions musculaires ;
  • Faciliter la circulation sanguine ;
  • Optimiser le fonctionnement du système digestif et des organes vitaux ;
  • Éliminer les toxines accumulées dans le corps.

Pour ses effets thérapeutiques

Au cours des dernières décennies, les techniques thérapeutiques de massothérapie se sont beaucoup développées et ont permis d’améliorer grandement le potentiel thérapeutique de cette discipline. Aujourd’hui, les thérapeutes maîtrisent des techniques de massage qui aident entre autres à :

  • Soulager les douleurs causées par différentes pathologies ;
  • Améliorer la condition générale du corps ;
  • Augmenter le potentiel de récupération après une blessure musculaire ;
  • Prévenir l’apparition de problèmes physiologiques d’ordre musculaire ou articulaire.
  • Traiter diverses pathologies telles que les tendinites, les bursites, les capsulites, les déséquilibres de la posture ainsi les dérangements intervertébraux mineurs.

Pour la prévention

Recevoir de façon régulière des soins de massothérapie contribue à maintenir une bonne qualité de vie en favorisant le bien-être. Cela aide notamment à prévenir l’apparition de pathologies, car les soins ont pour effet d’assouplir le corps et de lui permettre d’évoluer dans des conditions optimales et d’ainsi prévenir le vieillissement prématuré. Ainsi la massothérapie arrive à alléger, au fil du temps, les symptômes d’un éventail de troubles médicaux comme :

  • La fatigue chronique 
  • Le stress 
  • La migraine
  • La douleur chronique
  • Les douleurs lombaires
  • Les douleurs au cou et aux épaules
  • Les structures et inflammations musculosquelettique 
  • La santé mentale et les troubles dépressifs

Afin de préserver les effets préventifs optimaux, je conseille toujours à mes clientes d’avoir recours à un massage à tous les 3 à 4 semaines.

Pour des soins spécialisés

Il existe des soins pour toutes les conditions, notamment par différentes techniques. Elles sont nombreuses alors je vous propose de découvrir celles que j’utilise :

En plus des différentes techniques, j’affectionne particulièrement le massage spécifique pour la femme enceinte. Il contribue au bien-être général et a pour principal objectif de diminuer les douleurs causées par les changements physiques et hormonaux subis durant la grossesse.

De même, les soins prodigués aux enfants permettent de leur faire vivre les bienfaits de la massothérapie tout en leur apprenant à prendre un temps d’arrêt juste pour eux et à apprivoiser le contact humain.

Pour l’aspect humain

Puisque chaque individu est unique en son genre, le côté humain prend une place extrêmement importante. Que ce soit la manière d’envisager l’accueil, les soins prodigués, la stimulation par les sens, les petites attentions particulières, j’offre à ma clientèle ce que j’aimerais recevoir comme service. Ainsi, tous les aspects sont réunis pour profiter pleinement de votre soin chez Oasis de santé  à Rimouski:

  • Un accueil chaleureux et souriant
  • Un décor invitant et relaxant
  • Un diffuseur d’huiles essentielles avec chromothérapie
  • Un lit et un coussin chauffant
  • Un foyer mural
  • Une musique relaxante
  • Chaleur de combustion lente en saison froide
  • De petites attentions selon vos goûts

Se sentir unique est quelque chose d’agréable à ressentir. Recevoir des soins personnalisés axés sur l’humain fait partie d’un service privilégié qui apporte le summum de la détente.

Conclusion

Je termine en vous rappelant qu’il n’y a rien de mieux pour votre santé physique et psychologique que de prendre du temps pour vous recentrer et lâcher prise. En plus de contribuer à faire circuler l’énergie vitale à travers votre corps, la massothérapie se voit réconfortante, relaxante… presque jouissive!

Donc, cessez de tirer l’élastique jusqu’au bout! En tenant compte de tous les bienfaits mentionnés dans cet article, nul besoin d’attendre de craquer psychologiquement ou de « barrer du dos » pour en profiter. Prenez un rendez-vous dès maintenant et venez constater par vous-même que ce n’est pas une une dépense mais bien un investissement pour votre santé!

À ta santé!

Nathalie Jean N.D. mass

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