Très bientôt, ce sera la fin de l’année. Eh oui, déjà! Pourquoi ne pas profiter de ce moment opportun pour faire votre bilan de l’année. Je vous invite à saisir ce moment et à prendre un temps d’arrêt indispensable pour optimiser votre planification de la prochaine année à venir.
Pour bien débuter l’année avec efficacité, courage, énergie et puissance, je vous propose 4 étapes déterminantes pour vous permettre de créer votre vie idéale.
1- Faites un bilan de fin d’année
Vos expériences de la vie quotidienne vous permettent d’apprendre afin de mieux avancer dans le futur. Quelles sont les leçons tirées de ces expériences? Commencez par prendre le temps d’écrire vos moments importants de l’année qui se terminera sous peu.
- Quelles sont vos grandes réussites?
- Quels ont été vos moments plus difficiles?
- Quels sont les objectifs atteints?
- Quel est le temps investi sur vos priorités?
Maintenant, félicitez-vous pour le chemin parcouru et ne laissez pas cela passer inaperçu! Pourquoi ne pas vous offrir une récompense? Un massage, un film sur une plateforme web, une plante, le dernier album de votre artiste préféré, un nouvel entraînement, un nouveau chandail… Votre subconscient associera récompenses avec accomplissements.
Vous avez des objectifs non atteints? Quelles en sont les raisons? Je vous arrête tout de suite! Cessez immédiatement de vous trouver 1001 excuses, de reprocher qui ou quoi que ce soit, car vous seule êtes responsable de vos objectifs atteints ou non puisque c’est un choix que vous avez fait!
2- Établissez vos résolutions pour la prochaine année
Revoyez vos priorités. Que voulez-vous vraiment? Qu’est-ce que vous n’acceptez plus? Quels sont vos projets, vos objectifs que vous voulez réaliser pour optimiser la prochaine année?
- Retrouver votre santé
- Opter pour des alternatives plus naturelles
- Vous sentir mieux dans votre peau
- Acquérir une meilleure forme physique
- Atteindre votre poids santé
- Retrouver votre énergie
- Opter pour un meilleur style de vie
- Adopter une alimentation plus santé
- Prendre le temps de vous accorder des moments de douceur
Écrivez-les sur papier, puisque les paroles s’envolent et les écrits restent. Fixez vos objectifs à atteindre et assurez-vous qu’ils soient spécifiques, mesurables, atteignables, en accord avec vos valeurs. Inscrivez une date limite pour les accomplir. Pourquoi ne pas faire un montage visuel afin de mieux les visualiser (un collage d’images, de phrases de ce que vous voulez atteindre comme objectifs et affichez-le).
Je vous conseille également de partager vos plans seulement avec des personnes qui ont les mêmes objectifs que vous afin de diminuer au maximum les commentaires négatifs et dévalorisants qui pourraient assurément vous démotiver.
3- Mettez en place un plan d’action
Si vous le voulez vraiment, vous trouverez le temps de réaliser vos propres objectifs, vous serez motivée de l’intérieur, aurez la bonne attitude, celle d’une vraie gagnante. Planifier un rendez-vous avec vous-même. Quelles seront vos étapes à suivre afin d’optimiser vos résultats vers le succès? Si vous voulez retrouver la forme physique, l’équilibre, l’énergie, l’atteinte d’un poids santé ou une meilleure qualité de vie, voici les étapes proposées :
- Quelle serait la meilleure option pour vous selon vos goûts, vos besoins, vos objectifs, votre cheminement?
- Quelles seraient les actions à prioriser?
- Quel type d’accompagnement serait le plus avantageux pour vous si vous en ressentez le besoin?
- Prenez contact avec une professionnelle afin de voir si vous avez des affinités et possibilités de faire bonne équipe ensemble.
- Utilisez des services d’accompagnement selon vos valeurs afin de vous guider, vous accompagner dans vos accomplissements.
Si cela vous convient, vous êtes sur la bonne voie!
4- Passez à l’action
Arrêtez d’attendre le moment opportun pour commencer. Allez-y, car c’est ici et maintenant que ça se passe. Une habitude se change en 21 jours, soit en 3 semaines dans tout ce que vous entreprenez. Les 5e et 6e semaines vous seront peut-être critiques, mais persévérez et voyez la magie s’installer par la suite.
Le plus difficile? Commencer! L’important? Garder le cap sur vos résultats tant désirés. Vous verrez, avec le temps et les efforts, ça deviendra vite une habitude saine vers une destination mieux-être. Vous savez, la gagnante trouve le temps, passe à l’action, persévère, accomplit et récolte des résultats inestimables. Vous ne voudrez plus retourner en arrière!
Ces quatre étapes ne sont pas à négliger pour optimiser votre succès afin que vos désirs deviennent enfin une réalité! Vous avez tout le pouvoir et la puissance d’y parvenir. Prendre le temps nécessaire pour le faire et passer à l’action seront des gestes vers une formule gagnante.
Qu’avez-vous à perdre? Non! Dites plutôt qu’avez-vous à gagner? Il n’y a plus d’excuses, vous attendez quoi pour passer à l’action?
Je vous invite à prendre contact avec moi afin de voir comment je peux vous aider!
En toute amitié, Joyeuses Fêtes et vivez une merveilleuse année!
À ta santé!
Nathalie Jean n.d. mass.
Passionnée en santé, mieux-être